
ネガティブな自分はダメだと思っていませんか?
でもそんなネガティブな自分も自分なんです
こういう自分はイヤだな・・・と思ってもそれも自分。
そこを否定しない方が良いですね。
どんな自分も自分なので、まるっと愛してあげましょう
ネガティブな自分を愛することは、自己理解と受容の深まりをもたらし、それが日常生活や内面にさまざまな変化をもたらします。
まず、自己否定や自己批判から解放されることで、心に大きな安らぎが訪れます。
人は誰しもネガティブな感情や欠点を持っていますが、それを嫌い避けるよりも愛し受け入れることで、心の中の葛藤が和らぎます
この変化は、自己に対して過度なプレッシャーをかけるのではなく自然体でいることを許すものです。
また、ネガティブな自分を愛することで、他人に対してもより寛容になれるという大きなメリットがあります。
自分が持つ弱さや未熟さを理解できれば、他人の不完全さにも共感しやすくなります。
その結果、他者との関係が深まり、人間関係がより健全で温かいものになるでしょう
共感や許容力が増すと、他人との衝突も少なくなり相手に対する期待が現実的になります。
そしてネガティブな自分を愛することは、ありのままの自分を肯定することでもあります。
外部の評価に振り回されることなく、自分自身の価値を認める力を育てます。
このような自己肯定感の向上は、挑戦する意欲や失敗に対する柔軟性をもたらし、人生における困難や障害に対しても前向きに対処できるようになります。
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意地悪な自分
だらだらインスタを見続けてしまった自分
人とついつい衝突してしまい落ち込んだ自分
どんな自分も『ダメ』ではありません。
否定するともっと否定したくなることを引き寄せます
どんな自分も自分です。
全てを丸ごと受け止めてあげましょう