6月に入り雨の日が増えてきましたね☔
これからの時期ちょっと気を付けないといけないのが、心のゆらぎ
実は梅雨の時期は精神的にも不安定になりやすい時期なんです（まだ梅雨ではありませんが）
湿気や天候の影響で心も身体も重く感じやすくなりがち
そんな時にお手軽でお勧めなのがエッセンシャルオイル（精油）
今日はお勧めの精油をご紹介したいと思います
🌿梅雨におすすめの精油
1. ティートゥリー（Tea Tree）
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効果：抗菌・抗ウイルス・抗カビ作用が高く、空気の浄化やカビ予防に◎
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香り：シャープでクリア。少し薬草っぽい香り。
2. ユーカリ（Eucalyptus）
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効果：空気清浄、鼻や喉の通りを良くしてくれる。湿度で重くなった空気をスッキリ。
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香り：清涼感があり、すっきり爽快。
3. レモングラス（Lemongrass）
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効果：虫除け、抗菌作用、気分を明るくリフレッシュ。
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香り：レモンに似た強めのシトラス系で、ややハーバル。
4. ペパーミント（Peppermint）
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効果：気分をシャキッとさせ、蒸し暑さを和らげるクールダウン効果。
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香り：清涼感のあるミントの香り。
5. ラベンダー（Lavender）
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効果：リラックス、不安やイライラの緩和。湿気による不眠対策にも◎
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香り：優しく、フローラルで心を落ち着かせる香り。
梅雨時期はうっとうしさをスッキリさせる、メントール系やシトラス系の精油が基本良いと思いますが、その他αピネン系の香りも良いと思います
いわゆる森の香り、木の香りですね🌳
身体の疲れは寝れば大体取れますが、心の疲れはちょっと時間がかかります。
精油は植物の「生命力・波動・情報」を凝縮したものであり、肉体だけでなくオーラ・チャクラ・心・魂にも深く働きかけます。
香りはダイレクトに脳の大脳辺縁系に働きかけるので、直観力を上げるのにもお勧めなんです。
梅雨時期のイライラやモヤモヤもスッキリすると思います。
何よりお手軽なのでお勧めしたいアイテムなんです
上手に精油を取り入れ、これからの梅雨を快適に乗り越えましょう