暑い日が続くと海に行きたくなりませんか？
私は家が海から近いのでたまにふらっと砂浜を歩いたりします
海には、心と体を浄化する不思議な力が宿っています。
潮風に含まれるミネラルやマイナスイオンは、呼吸を通じて私たちの自律神経を整え心を穏やかにしてくれます。
また海水には自然の塩分やミネラルが豊富に含まれており、肌を清め、エネルギー的な不要なものを洗い流す作用があるといわれています。
波の音は「1/fゆらぎ」と呼ばれ、癒しのリズムで心を落ち着かせ、深いリラクゼーションへと導きます
さらに、広大な海を眺めるだけでも、心が開放されてストレスが軽減されるという研究結果もあります。
海女さんに鬱病の方がいないのも、海で日々浄化されているからというのも頷けますよね～
精神的にも肉体的にもリセットしたいと感じたときぜひ海に足を運んでみてくださいネ
海はただのレジャースポットではなく自然が与えてくれる“浄化と再生”の場所。
内側に溜まった不要なエネルギーを優しく解き放ってくれると思いますヨ