皆様は今、何をしてどんな気持ちで過ごしていますか？
楽しい気持ちで過ごしていますか？
それとも将来のことを考えて思考を巡らせていますか？
今日は「今を生きる」ということについて少しお伝えしたいと思います。
「今を生きる」ということは、過去や未来にとらわれず、目の前の瞬間を大切にすることです。
私たちは気づかぬうちに「昔こうだった」「将来どうしよう」と思考を巡らせ、心をすり減らしてしまいがちです
しかし、本当に存在しているのは「今この瞬間」だけ。
過去はすでに終わり、未来はまだ形のないものだからです。
今を生きるとは、呼吸を意識し、目の前の景色を感じ、相手の言葉を心で受け止めることです。
小さな幸せに気づける人は、どんな状況でも心豊かに過ごすことができます
また、不安や焦りを手放し「今」に集中することで自分本来の力や直感が引き出され、自然と人生が整っていきます
未来の理想も、過去の経験も、すべては今の積み重ねから生まれます。
だからこそ「今日をどう過ごすか」が何より大切です
一瞬一瞬を丁寧に味わい、心を込めて生きることが、人生を輝かせる最大の秘訣だと私は思っています