9月がスタートしましたがまだまだ暑い日が続きますね
9月は夏から秋への大きな変化の時期です。
気温や日照時間が変わることで、心や体にも影響が現れやすく、メンタルが落ち込みやすい人も少なくありません。
この季節は「手放しと調整」のエネルギーが流れるタイミング。
夏に溜め込んだ疲れや不要な感情を浄化し、次の季節に備える準備期間です
また、秋分の日が訪れる9月は昼と夜の長さが同じになり、バランスを整える力が強まります。
自分の内面を見つめ、生活習慣や人間関係を整えるのに最適な月です
おすすめの過ごし方は、深呼吸を意識して自然と調和すること。
日記や瞑想を通じて心を整え、感謝の気持ちを持ちながら新しい季節を迎えましょう。
9月は「整理と調和」をテーマに、自分の心身をリセットし、次のステージに向かう力を育みましょう