前回1月11日だったので何かを始めましょう！という記事を掲載したのですが、何だかやる気が起きなくて・・・
という方もいらっしゃったのでは？と思います
もちろん心も体も疲れ果てて何もする気になれない事もありますから、そういう時はしっかり休んだ方が賢明です。
ただ別に疲れていないけどやる気になれないという場合、やる気が出るまで待ちましょう！
と言いたい所ですが、ただ待っているだけでは時間が過ぎていくばかり
とりあえず行動してみましょう
よくあるのが掃除しなくては・・・と思って重い腰を上げていざ始めると、集中力がUPし、止まらなくなり掃除が早く済んでしまった！ということはありませんか？
『作業興奮』という言葉を聞かれたことがあるかと思います。
人はやる気が出てから行動するのではなく、行動し始めることにより脳が興奮し、後からやる気が出るということがよくあります。
行動することでエネルギーが回り始めるんですね
自転車で考えてみると分かりやすいかなと思います🚲
最初はゆっくりこぎはじめ力強く踏み込みますが、しばらくすると大して踏み込まなくてもスイスイ運転できる
それと同じです
とりあえず最初しんどくてもやってみることでエネルギーは回り始めます。
最初の一歩を踏み出すか踏み出さないかだけです
よく踏み出したら半分終わりと言われますよね？
よほどイヤな事でなければぜひ最初の一歩、ぜひ踏み出してみましょう