『自分ファースト』という言葉を聞かれたことがありますか？
何をするにも自分を最優先にする
という意味です
そう聞くと、わがまま・自己中心的、というイメージを持つ方もいるかもしれません
でも本当の自分ファーストとは、自分の心と体の声を一番に尊重する生き方です
無理をして誰かに合わせ続けると、エネルギーは枯れ、笑顔も減ってしまいます
まず自分を満たすこと
それは周囲を大切にしないことではなく、結果的に優しさや余裕として外へ循環していきます。
疲れているなら休む
違和感があるなら立ち止まる
小さな選択を自分基準に変えるだけで、人生の流れは驚くほど整い始めます
小さなお子様がいる方はなかなか難しい面もあるかもしれません
でも1日5分でも良いので自分を優先する時間を持つようにしてみましょう
自分を後回しにしない生き方をすることで、あなた本来の輝きが増すこと間違いありません